Warsztaty z Ullą Wilczyńską-Kalak w ARKADA Joga Toruń

w

Warsztaty z Ullą Wilczyńską-Kalak

SOBOTA 25 listopada 2023

13:00 – 15:00
Płynna Vinyasa Yoga
Praktyka płynnego ruchu przez asany, w rytmie własnego oddechu. Zajęcia otwarte dla każdego kto lubi lekkość, płynność i docenia siłę swojego ciała.
Praktyka w formie Ladder Flow, spokojnego budowania sekwencji od pozycji prostych do trudniejszych. W sekwencji będą dostępne różne warianty, aby dobrać poziom praktyki do swojego samopoczucia w tę jesienną sobotę 🙂

16:00 – 18:00
Yin Yoga i rozluźnianie powięzi
Praktyka Yin Yogi przeplatana rozluźnianiem powięzi z wykorzystaniem piłek.
Głębokie zatrzymanie się z sobą. Odnalezienie i uwodnienie z napięć. Praktyka ta zostawi Cię z prostymi technikami jak radzić sobie z napięciami w ciele. Jak pomóc sobie odzyskać sprawność i elastyczność. Do wykorzystania w praktyce własnej na co dzień.
Praktyka otwarta dla wszystkich.

Miejsce: Arkada Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89 Toruń; https://www.arkadajoga.pl/

Zapisy i informacje: +48 505 536 305; kontakt@arkadajoga.pl
Messenger: Kinga Arkada

Koszt: 1 warsztat 160 zł; dwa warsztaty 280 zł. Rezerwacja wpłata niezwrotnej kaucji 100zł / 1 warsztat.

Joga hormonalna z Anią Ribol

w

Joga hormonalna to autorska praktyka, która jest profilaktyczną terapią leczniczą, mającą za zadanie wznowienie i regulację produkcji hormonów. Poprzez aktywujący oddech ognia – bhastrika wykonujemy masaż wewnętrznych organów, który wpływa na gruczoły. Asany, czyli pozycje jogiczne, wykonywane są dynamicznie, a w połączeniu z wizualizacją uaktywniają przepływ energetyczny, uzdrawiając i regulując nasze ciało.

Twórczynią tej metody jest Brazylijka Dinah Rodrigues, która przeprowadziła szereg badań, udowadniając zdumiewającą skuteczność i wpływ tej techniki na pozytywne zmiany w organizmie kobiety.

Praktyka jest rozgrzewająca, dynamiczna i głęboko relaksująca. Dedykowana jest kobietom na różnych etapach ich życia.

Praktyka wspiera:
– kobiety z problemami tarczycowymi jak choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy,
– przyszłe mamy, szczególnie po antykoncepcji hormonami, ułatwia zajście w ciążę,
– kobiety w okresie około-menopauzalnym – pomaga zminimalizować dolegliwości związane z wielkimi przemianami w organizmie i zadbaniu o dobre samopoczucie i witalność,
– młode kobiety w uregulowaniu miesiączki,
– kobiety w przedwczesnej menopauzie (30+),
– kobiety dojrzałe 55+, już po menopauzie, reguluje dobry poziom żeńskich hormonów, ogólną witalność, poziom energii, zdrowie.

Praktyka nie jest dla wszystkich. Przeciwwskazania to choroba nowotworowa, zaawansowana endometrioza, duże mięśniaki i ciąża.

Przebieg warsztatu:
W czasie od 4,5-5 godzin uczestniczki zostają zapoznane z elementami tej praktyki, tak aby każda doświadczyła i nauczyła się wszystkich technik. Praktyka będzie dokładnie przedstawiona, rozłożona na pojedyncze elementy i indywidualnie dostosowana, tak aby Panie po warsztacie z łatwością mogły ją używać w domu. Podczas warsztatu Ania podzieli się również swoją wiedzą z zakresu ajurwedy – najstarszej holistycznej medycyny świata (np. jakie rytuały codziennego funkcjonowania mogą być wspierające, jaka dieta nam służy). Przedstawi medytację jako bardzo wspierający element wpływu na nasze duchowe samopoczucie. Odpowie na wszystkie indywidualne potrzeby i pytania uczestniczek.

Warsztat poprowadzi piękna dusza Ania Ribol, która jest nauczycielką jogi wielu stylów od 25 lat. Jej specjalizacją jest joga hormonalna według Diny Rodriguez, której uczyła się u samej twórczyni. Dodatkowo zajmuję się coachingiem w podejściu zen, medytacją i ajurwedą. Prowadzi warsztaty, szkolenia oraz kursy online, takie jak: -Wiosenny detoks, -Jesienne oczyszczanie,- Menopauza -Poznaj medytację, – Usłysz siebie, – Jak rozwinąć swój najwyższy potencjał.

Mottem Ani na życie jest: Życie to wybory, wybieraj hojnie i odważnie.

Miejsce: Arkada Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń
Termin: 21 października 2023 r.

Koszt: 190 zł (zaliczka 90 zł)
Płatność zaliczki przelewem, pozostała kwota gotówką.
Dane do przelewu:
nr konta: 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001
tytułem: joga hormonalna

#yoga #joga #jogahormonalna #medytacja #oddech #jogawtoruniu

Bezpieczny mostek. Anatomia wygięć do tyłu. Warsztaty jogi z Radkiem Rychlikiem!

w

Mostek (urdhva dhanurasana) jest ciekawą, lecz trudną asaną, która nie tylko spektakularnie wygląda, ale także daje mnóstwo radości i energii. W mostku pracuje całe ciało w bardzo specyficzny sposób.
Dlatego niewiele osób cieszy się tak wszechstronną sprawnością, żeby wykonać tę pozycję bez przygotowania. Większość osób ucząc się mostka napotyka na opór określonych części ciała, z którym trudno sobie poradzić. Ale zrozumienie anatomiczne tej pozycji oraz odpowiednie ćwiczenia ułożone w określonej sekwencji potrafią bardzo dużo zmienić.

Czego możecie się spodziewać:
– anatomiczne omówienie pozycji
– analityczna praca z każdym z jej elementów z osobna
– wszechstronne przygotowanie zarówno pod kątem elastyczności jak i specyficznej pracy siłowej w dużych zakresach ruchu
– wykorzystanie koncepcji mobility oraz oddechu stabilizującego, aby przenieść główną pracę w pozycji z tylnej taśmy powięziowej na przednią.

Nabyte umiejętności poprawią nie tylko wasz mostek ale i pozostałe wygięcia do tyłu (część z nich będzie na warsztatach). W sekwencji prowadzącej do mostka nie zabraknie też stania na rękach i na przedramionach oraz przygotowania do nich.

Warsztaty przeznaczone są zarówno dla osób, które chcą się nauczyć robić mostek, jak i dla osób, które chcą go robić lepiej, poczuć się w pozycji bardziej komfortowo, zlokalizować swoje blokady i dowiedzieć się jak z nimi pracować.

Ważna informacja: wygięć do tyłu nie poleca się osobom z hiperlordozą, ale ćwiczenia przygotowawcze do wygięć (np. rozciąganie mm. biodrowo-lędźwiowych i wzmacnianie brzucha), są dla tych osób bardzo wskazane. Takie osoby mogą więc wykonać nawet 90% elementów z warsztatów, pomijając mocniejsze wygięcia.

Prowadzący: Radek Rychlik – absolwent warszawskiego AWF-u oraz mgr psychologii, specjalizacja neurokognitywistyka. Autor publikacji naukowych z fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii dotyczących ćwiczeń jogi. Jako dziennikarz popularnonaukowy pisał do magazynów „Joga”, „Yoga&Ayurveda”, „Trainer”, „Angora”. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej. W 2002 r. wprowadził do Polski dynamiczne style jogi – vinyasę i ashtangę. Obecnie uczy we własnym, autorskim stylu. Zajęcia Radka są dość intensywne, z dużym udziałem ćwiczeń wzmacniających i dynamicznych, lecz jednocześnie prowadzone z naciskiem na bezpieczeństwo i efekty prozdrowotne.

www.radekrychlik.pl

Termin: sobota, 7 października 2023, godz. 13:00-16:30

miejsce: Arkada Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń

cena: 180 zł do 29.09., po tym terminie 200 zł

Zapisy: Kinga Arkada (wiadomość na FB) lub kontakt@arkadajoga.pl
Po otrzymaniu wiadomości zwrotnej i potwierdzeniu należy wpłacić zaliczkę w wysokości 80 zł
(wpłata zaliczki jest gwarancją miejsca na warsztacie)

Dane do przelewu:
APOOGEUM Ochrona Danych Osobowych Kinga Hoffmann
nr konta: 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001
tytułem: Budujemy mostek. Warsztat 07.10.2023 r.

Medytacja Starożytnych Mantr / Sai Shakti Healing

w

Serdecznie zapraszam na cudownie uzdrawiająca Medytację Starożytnych Mantr🙏

Mantry są nie tylko pięknymi dźwiękami, ale również mają potężne wibracje dźwiękowe, które są kluczem do osiągnięcia wewnętrznej harmonii i odblokowania w nas mocy Wszechświata. Energia, którą emanują wpływa na nas i nasze otoczenie i już po pierwszych intonacjach wyraźnie odczuwamy ich oczyszczającą magię na poziomie serca, umysłu i duszy. Mantry są jak klucze, które otwierają drzwi do naszej mądrości i uzdrawiającej energii. Praktykowanie medytacji z mantrami przyniosło mi nie tylko fizyczne i emocjonalne uzdrowienie, ale także głęboką harmonię i wewnętrzny spokój.

Jeśli jesteście zainteresowani eksploracją tej pięknej praktyki, zachęcam do zgłębiania tajemnic mantr podczas wrześniowej wspólnej medytacji, którą poprowadzi wyjątkowo piękna dusza Marek Majchrowski. Mistrz i Nauczyciel Reiki od 23 lat, który wtajemniczał się w starożytną wiedzę z Indii utrzymywaną w tajemnicy przez ponad 5000 lat. Dzięki swojemu Ziemskiemu Nauczycielowi Sri Kalshwar i Duchowemu Shirdi Sai Baba pomaga innym już od 17 lat. Termin: 22 września 2023 r., godz. 19:30

Podczas wydarzenia będzie możliwość otrzymania Osobistej Mantry oraz skorzystania z sesji Terapii Sai Shakti.

Zanurz się w głębokiej transformacji dzięki Sai Shakti Healing! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, jak uzdrawiająca energia może wpłynąć na Wasze życie? Sai Shakti to nie tylko technika uzdrawiania, to prawdziwa podróż ku równowadze i wewnętrznemu spokojowi. Shakti to ogólne określenie dla duchowej energii, dynamiczny, twórczy aspekt kosmicznej energii, pierwotnej energii, którą tworzy Wszechświat. Sesje Sai Shakti oparte są na starożytnych metodach i technikach, które pozwalają na uwolnienie blokad energetycznych i przywrócenie harmonii wewnętrznej. Ich uzdrawiająca energia pomaga w rozwijaniu świadomości i duchowego wzrostu, otwierając przed Nami możliwość głębszego zrozumienia samego siebie i swojego życia. Jeśli pragniesz głębokiej transformacji, jeśli chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę, to Sai Shakti Healing jest dla Ciebie. Przyjdź i doświadcz cudownych efektów tej uzdrawiającej mocy. Pozwól sobie na oddech, uwolnienie i odkrycie własnego potencjału. Sesje prowadzi Marek Majchrowski (Sai Shakti Yoga).

Termin:

  • 22 września 2023 r. – medytacja;
  • 23-24 września – sesje Sai Shakti.

Koszt: 25 zł dla Joginów Studia Arkada, dla pozostałych osób – 60 zł (płatność gotówką).

Zapisy:
Kinga Arkada lub Arkada Joga Toruń (wiadomość na FB)
lub
kontakt@arkadajoga.pl

Osoby zainteresowane terapią Sai Shakti proszone są o bezpośredni kontakt z Markiem Majchrowskim (Messenger Sai Shakti Yoga).

Medytacje Starożytnych Mantr

w

Serdecznie zapraszam na wyciszającą praktykę Medytacji Starożytnych Mantr🙏

Starożytne Mantry to potężne wibracje dźwiękowe, które są kluczem do osiągnięcia wewnętrznej harmonii i odblokowania w nas mocy Wszechświata. Energia, którą emanują wpływa na nas i nasze otoczenie i już po pierwszych minutach wyraźnie odczuwamy ich oczyszczającą magię na poziomie serca, umysłu i duszy.

Podczas spotkania będzie możliwość otrzymania Osobistej Mantry oraz skorzystania z sesji Terapii Sai Shakti.

Medytacje poprowadzi Marek Majchrowski, który większość życia spędził w USA i tam rozpoczął ponad 30 lat temu swoje budzenie i przypominanie kim jest. Po różnych doświadczeniach z Metodą Silvy, Radiestezji, Czakroterapii, Metody Theta oraz Reiki (Mistrz i Nauczyciel Reiki od 23 lat) wtajemniczał się w starożytną wiedzę z Indii utrzymywaną w tajemnicy ponad 5000 lat. Dzięki swojemu Ziemskiemu Nauczycielowi Sri Kalshwar i Duchowemu Shirdi Sai Baba pomaga innym już od 17 lat.

Organizator: ARKADA Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń
Termin: 21 lipca 2023 r. – medytacje, 22 lipca – sesje Terapii Sai Shakti.

Koszt: wydarzenie otwarte dla Joginów Studia Arkada, dla pozostałych osób – 60 zł (płatność gotówką.)

Zapisy:
Kinga Arkada lub Arkada Joga Toruń (wiadomość na FB)
lub
kontakt@arkadajoga.pl

Osoby zainteresowane terapią Sai Shakti proszone są o bezpośredni kontakt z Markiem Majchrowskim (Messenger Sai Shakti Yoga).

Międzynarodowy Dzień Jogi w Akada Joga Toruń!

w

Wszystkich miłośników jogi serdecznie zapraszam na wyjątkowe spotkanie z jogą, medytacją starożytnych mantr oraz ceremonią z dźwiękami gongów – TRANSGONG MEDICINA.

Ten dzień będzie przepełniony magiczną energią!! Podczas spotkania będzie możliwość otrzymania Osobistej Mantry, skorzystania z Terapia Sai Shakti, skosztowania soku Noni oraz wegańskich smakowitości.

Organizator: ARKADA Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń
Termin: 17 czerwca 2023 r.

Osoby zainteresowane terapią Sai Shakti proszone są o bezpośredni kontakt z Markiem Majchrowskim (Messenger Sai Shakti Yoga)

Czas trwania: 11:00 – 17:00

W programie:
11:00-14:30
Powitanie Słońca
Sekwencja wody Prana Vinyasa Yoga
Medytacja starożytnych mantr
Prezentacja i degustacja soku Noni oraz poczęstunek wegańskich smakowitości Bread House Cafe
15:00-17:00 – koncert mis i gongów.

Zarezerwuj sobie ten czas dla siebie!!

Prowadzący:
Kinga Hoffmann certyfikowana instruktorka hatha yoga, aerial yoga (joga w chustach), trener przygotowania motorycznego, trener medyczny. Z jogą związana jest od przeszło 20 lat, od 10 lat prowadzi zajęcia z jogi. Uwielbia różnorodność w praktyce jogi, uprawia różne jej formy i tworzy swój sposób przekazywania ścieżki jogi. Jej pasją od zawsze był ruch i jego wpływ na zdrowie na poziomie ciała, umysłu i duszy. Założycielka studia jogi w Toruniu – ARKADA Studio Terapii Ruchem.

Medytacje poprowadzi Marek Majchrowski, który większość życia spędził w USA i tam rozpoczął ponad 30 lat temu swoje budzenie i przypominanie kim jest. Po różnych doświadczeniach z Metodą Silvy, Radiestezji, Czakrterapii, Metody Theta oraz Reiki (Mistrz i Nauczyciel Reiki od 23 lat) wtajemniczał się w Starożytną Wiedze z Indii utrzymywaną w tajemnicy ponad 5000 lat. Dzięki swojemu Ziemskiemu Nauczycielowi Sri Kalshwar i Duchowemu Shirdi Sai Baba pomaga innym już od 17 lat.

Przewodnikiem w Świecie Dźwięków będzie Robert Mątewski – dyplomowany terapeuta dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa, uczestnik wielu warsztatów i szkoleń min. z mistrzem gongu Donem Conreux (USA). Od 2007 roku zgłębia tajniki gry i terapii dźwiękiem, prowadzi sesje grupowe i terapie indywidualne. Inicjator i członek projektu CHAKRA ZU – TransGong Medicina. Jest również instruktorem Capoeira Angola, tradycyjnego afro-brazylijskiego tańca, rytuału i sztuki walki, którą praktykuje od 23 lat. Jego pasją jest również muzyka afrykańska, bębny Djembe na których gra i prowadzi warsztaty. Fascynuje się wszystkim co dzikie, prawdziwe i naturalne… ze wskazaniem na Wilki.

Zapisy:
Kinga Arkada lub Arkada Joga Toruń (wiadomość na FB)
lub
kontakt@arkadajoga.pl

Całkowity koszt: 160 zł (po otrzymaniu wiadomości zwrotnej i potwierdzeniu, wpłać zaliczkę w wysokości 80 zł).

Koszt uczestnictwa wyłącznie w koncercie gongów 90 zł.

Dane do przelewu:
nr konta: 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001
tytułem: dzień jogi lub gongi (jeśli chcesz wziąć udział wyłącznie w koncercie).

Siła i mobilność w jodze oraz koncert gongów – TRANSGONG MEDICINA

w

Sobotni warsztat jogi: Siła i mobilność w jodze oraz TRANSGONG MEDICINA

Serdecznie zapraszam na warsztat jogi połączony z koncertem gongów, mis, dzwoneczków i bębnów szamańskich.

Organizator: Studia Jogi – ARKADA Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń
Termin: 21 kwietnia 2023 r.

Mobilność to nic innego, jak zdolność do wykonywania ruchu w stawach w ich optymalnym zakresie. Istotną rolę w mobilności odgrywa siła mięśni. Wzrost mobilności przekłada się na wzrost zakresu ruchu w stawach, poprawie ich motoryki, przeniesienie obciążenia na mięśnie, poprawie ekonomiki ruchu. Dynamiczna praca mobility minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji i zwiększa bezpieczeństwo wykonywania asan.

Warsztat dedykowany jest dla osób praktykujących jogę, trenujących różne dyscypliny sportowe, a także osób zainteresowanych prozdrowotną aktywnością.

Plan warsztatu:
14:00-16:00 – dwugodzinna praktyka asan i ćwiczeń usprawniających ukierunkowanych na poprawę mobilności i siły mięśni, wzbogacona pranajamą – pracą z oddechem, która pozwoli na bycie w kontakcie z samym sobą i przygotuje energetycznie do praktyki.
16:00-16:30 – krótka przerwa z małym poczęstunkiem (około 0,5h)
17:00-19:00 – dwugodzinny koncert mis i gongów.

Uczestnicy koncertu zostaną zabrani w podróż do świata żywych, transformujących i uzdrawiających dźwięków, w wymiar pierwotnego, świadomego snu, czasu poza czasem… do przestrzeni naturalnej kreacji. Aura organicznych wibracji jaką generują misy, gongi, dzwoneczki, bębny szamańskie, głos i inne instrumenty archaiczne wprowadzają w głęboki, uzdrawiający trans, który jest najgłębszą formą relaksu i medytacji. Te ożywcze dźwięki wprowadzają w rezonans z nami samymi i z całym Kosmosem, rozpuszczają napięcia, negatywne emocje, blokady energetyczne, a co za tym idzie uruchamiają naturalne mechanizmy regeneracyjne i uzdrawiające.

Cały warsztat z poczęstunkiem i koncertem może zakończyć się około godz. 19:00-19:30, dlatego zarezerwuj ten czas dla siebie.
Miejsce: ARKADA Studio Terapii Ruchem Kinga Hoffmann, ul. Turystyczna 89, Toruń

Prowadzący:
Kinga Hoffmann certyfikowana instruktorka hatha yoga, aerial yoga (joga w chustach), trener przygotowania motorycznego, trener medyczny. Z jogą związana jest od przeszło 20 lat, od 10 lat prowadzi zajęcia z jogi. Uwielbia różnorodność w praktyce jogi, uprawia różne jej formy i tworzy swój sposób przekazywania ścieżki jogi. Jej pasją od zawsze był ruch i jego wpływ na zdrowie na poziomie ciała, umysłu i duszy. Założycielka studia jogi w Toruniu – ARKADA Studio Terapii Ruchem.

Przewodnikiem w Świecie Dźwięków będzie Robert Mątewski – dyplomowany terapeuta dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa, uczestnik wielu warsztatów i szkoleń min. z mistrzem gongu Donem Conreux (USA). Od 2007 roku zgłębia tajniki gry i terapii dźwiękiem, prowadzi sesje grupowe i terapie indywidualne. Inicjator i członek projektu CHAKRA ZU – TransGong Medicina. Jest również instruktorem Capoeira Angola, tradycyjnego afro-brazylijskiego tańca, rytuału i sztuki walki, którą praktykuje od 23 lat. Jego pasją jest również muzyka afrykańska, bębny Djembe na których gra i prowadzi warsztaty. Fascynuje się wszystkim co dzikie, prawdziwe i naturalne… ze wskazaniem na Wilki.

Zapisy:
Kinga Arkada lub Arkada Joga Toruń (wiadomość na FB)
lub
kontakt@arkadajoga.pl
Całkowity koszt: 140 zł (po otrzymaniu wiadomości zwrotnej i potwierdzeniu, wpłać zaliczkę w wysokości 80 zł (wpłata zaliczki jest gwarancją miejsca na warsztacie)
Koszt uczestnictwa wyłącznie w koncercie gongów 80 zł
Dane do przelewu:

nr konta: 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001
tytułem: siła i mobilność lub gongi (jeśli chcesz wziąć udział wyłącznie w koncercie)

Warsztat jogi twarzy-praktyka automasaży, ćwiczenia i naturalna pielęgnacja z Basią Korpal

w

Dlaczego joga twarzy?

Joga twarzy to kompleksowa, naturalna i bardzo skuteczna metoda łącząca ćwiczenia i automasaże zaczerpnięte z Ajurwedy, Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wielowiekowych tradycji pielęgnacyjnych rytuałów japońskich oraz najnowszą wiedzę współczesnej fizjoterapii estetycznej. Jak każda forma jogi, joga twarzy uczy wprowadzania świadomości w ciało i precyzyjnego aktywizowania, wzmacniania, wydłużania i odprężania istotnych dla naszego zdrowia i samopoczucia partii mięśniowych.

Nie wszyscy wiedzą, że od obojczyków w górę mamy ponad 80 mięśni tworzących antygrawitacyjne rusztowanie dla skóry – jest z czym pracować! W trakcie warsztatu poznasz ćwiczenia dla najbardziej strategicznych partii mięśniowych twarzy i szyi, a także zadbasz o dekolt. Podczas spotkania dowiesz się jak samodzielnie wykonać zarówno liftingujące masaże energetyzujące, które pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu jak również masaże odprężająco-drenujące. Aktywujemy też wiele ważnych punktów akupresurowych.

Zajęcia jogi twarzy są bardzo przyjemnymi zajęciami , gwarantującymi prawdziwy wyrzut endorfin! Jest duża szansa, że doskonałe samopoczucie i piękny wygląd dotlenionej, ujędrnionej skóry twarzy, szyi i dekoltu po praktyce sprawi, że uzależnisz się od jogi twarzy i będziesz chciała/chciał ćwiczyć ją regularnie

Jak się przygotować?

Do jogi twarzy buzia powinna być czysta, bez make-up’u – nie chcemy wcierać jego resztek w pory skóry. Potrzebna Ci będzie koszulka ze sporym dekoltem, kosmetyczka z wacikami, i chusteczkami, a także olejek do twarzy i mgiełka.

Możesz przynieść swój ulubiony, nierafinowany olejek kosmetyczny np. ze słodkich migdałów, lub sezamowy oraz ulubioną mgiełkę/hydrolat. Nasze buzie będą potrzebowały mądrej tonizacji i jedwabistego poślizgu do komfortowego wykonywania masaży.

Jeśli nie posiadasz takich produktów do pielęgnacji, żaden problem – będzie możliwość skorzystania z olejku i mgiełki przyniesionych przeze mnie.

Prowadząca:
Basia Korpal – certyfikowana instruktorka jogi twarzy i jogi kundalini, psycholożka

Zapisy:
Dharma Garden Barbara Korpal (wiadomość na FB)

https://www.facebook.com/events/1382155209187148?ref=newsfeed

lub

dharmagarden.joga@gmail.com

Całkowity koszt uczestnictwa w warsztacie: 150 zł
po otrzymaniu wiadomości zwrotnej i potwierdzeniu, wpłać zaliczkę w wysokości 80 zł
(wpłata zaliczki jest gwarancją miejsca na warsztacie)

Dane do przelewu:
DHARMA GARDEN BARBARA KORPAL
nr konta: Bank Millennium
56116022020000000503399823
tytułem: 04/03
zapisy trwają do 28 lutego lub do wyczerpania liczby miejsc!