Pragniesz oderwać się od codzienności, zrelaksować umysł, odnaleźć wewnętrzny spokój i wzmocnić witalność?
Zapraszam Cię na niezapomniany 3-dniowy reset z jogą, medytacjami, autentycznym ruchem i oddechem!

Ten warsztat to idealna okazja, aby zanurzyć się w sobie i poczuć życiową energię w otuleniu klimatycznego miejsca i pięknej przyrody!

Dokładnie tydzień przed przesileniem letnim (13-15 czerwca) wybierzemy się do urokliwego, cichego i sielskiego miejsca – Stara Szkoła w Wysokiej Wsi. Ta malownicza przestrzeń, otoczona naturą, pozwoli Ci oderwać się od codzienności i naładować pozytywną energią.✨

Co Cię czeka?
✨codzienna praktyka jogi w otoczeniu natury (Hatha yoga, Vinyasa yoga, Kundalini yoga)
✨pranayama, która pomoże Ci zredukować stres i wyciszyć umysł i pobudzić energię życiową;
✨Tantra Kriya Yoga, by uwolnić i zrównoważyć cały system subtelny (czakry, nadis, marmas, granthis, talas);
✨sesje medytacyjne, aby odnaleźć drogę do Siebie (medytacje jogi Kundalini, medytacje OSHO®);
✨Movement Therapy, aby doświadczyć siebie w intuicyjnym tańcu;
✨krąg integracyjny, praca z kartami przemian, wymiana doświadczeń, poznawanie wspaniałych ludzi saunowanie, uziemianie, spacery medytacyjne.

Inwestycja – 1200 zł (cena obejmuje zakwaterowanie, udział we wszystkich zajęciach, wyżywienie wegetariańskie, sauna).
Zgłoś koniecznie wcześniej jeśli jesteś wege lub na diecie bazglutenowej. Liczba miejsc ograniczona – 12 miejsc.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie oraz wpłata zadatku w wysokości 500 zł do 23 maja 2025 r. Pozostałą część kwoty wpłacamy gotówką do dnia wyjazdu lub na miejscu, bezpośrednio po przyjeździe.
Konto: 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001 (w tytule: imię i nazwisko – warsztat 13-15.06.25).

Zapisz się i odnajdź siebie na nowo!✨
Organizator: Arkada Joga Toruń Studio Terapii Ruchem

Warsztat prowadzi Kinga Hoffmann. ✨Jestem pasjonatka jogi, medytacji i praktyk oddechowych, poszukiwaczką prawdy o sobie. Od ponad 25 lat zgłębiam różnorodne aspekty pracy z ciałem, umysłem i emocjami. Moja podróż rozpoczęła się od jogi, która stała się nie tylko moją pasją, ale także sposobem na odkrywanie samej siebie. Jestem nauczycielką hatha i kundalini jogi, facylitatorką różnych form medytacji i pranayamy, trenerką oddechu, instruktorką BODYART® oraz medycznym trenerem personalnym i trenerem przygotowania motorycznego.

Moje poszukiwania siebie i duchowego rozwoju zaprowadziły mnie do wielu fascynujących miejsc. Uczestniczyłam warsztatach i kursach pracy z energią czakr i energią Kundalini (szkoła Barbary Ann Brennan, szkoła tantry i szamanizmu True Tantra School Ananda Rudra), a także terapii tańcem i ruchem (5Rythms i Movement Medicine) oraz pracy z siłą umysłu wg metody Silvy, którego pierwsze kursy wewnętrznego rozwoju odbyłam już w 1993 roku u samego twórcy tej praktyki Jose Silva.

Zapraszam do wspólnego odkrywania piękna jogi, medytacji, pracy z emocjami i ucieleśnieniem!✨

𝐀𝐊𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐈𝐈 𝐊𝐔𝐍𝐃𝐀𝐋𝐈𝐍𝐈 𝒔𝒆𝒔𝒋𝒂 𝒔𝒕𝒂𝒄𝒋𝒐𝒏𝒂𝒓𝒏𝒂
𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢: 𝐏𝐀𝐀𝐁 𝐀𝐌𝐀𝐍𝐈

𝘗𝘳𝘰𝘴𝘻𝘦̨ 𝘱𝘢𝘮𝘪𝘦̨𝘵𝘢𝘫 𝘰 𝘴𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘰𝘸𝘢𝘯𝘪𝘶 𝘴𝘪𝘦̨ 𝘻𝘦 𝘮𝘯𝘢̨ 𝘸 𝘤𝘦𝘭𝘶 𝘱𝘰𝘵𝘸𝘪𝘦𝘳𝘥𝘻𝘦𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘰𝘴𝘵𝘦̨𝘱𝘯𝘰𝘴́𝘤𝘪 𝘮𝘪𝘦𝘫𝘴𝘤 𝘯𝘢 𝘴𝘦𝘴𝘫𝘪

𝐂𝐄𝐍𝐀 𝐒𝐄𝐒𝐉𝐈 280zł
𝐌𝐈𝐄𝐉𝐒𝐂𝐄 TORUŃ/ Arkada Joga ul. Turystyczna 89

𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘/ 𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓
TEL/WHATSAPP + 48 662 542 220
zapisy@paabamani.com
FB Messenger @paabamani
TEL/WHASTSAPP TORUŃ ARKADA JOGA +48 696 473 324
_____________
𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢
* Energia Kundalini to nasza wewnętrzna energia życiowa, która płynie w każdym z nas.
* ⁠Często utożsamiana z energią seksualną, która powołała nas do życia.
* W większości sytuacji ze względu na nasze życiowe doświadczenia, zablokowane emocje, nieprzeżyte traumy, energia ta nie płynie w nas w sposób prawidłowy, co nie pozwala nam w pełni skorzystać z naszego potencjału.

𝐀𝐤𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐢 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢
𝐽𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜 𝑠𝑡𝑜𝑝𝑛𝑖𝑜𝑤𝑦 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠 𝑢𝑤𝑎𝑙𝑛𝑖𝑎 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑗𝑖, 𝑟𝑜𝑧𝑝𝑢𝑠𝑧𝑐𝑧𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑏𝑙𝑜𝑘𝑎𝑑 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒𝑡𝑦𝑐𝑧𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑖 𝑝𝑜𝑑𝑛𝑜𝑠𝑧𝑒𝑛𝑖𝑎 𝑝𝑜𝑧𝑖𝑜𝑚𝑢 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖 𝑤 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑒.
 𝐽𝑒𝑠𝑡 𝑛𝑎𝑗𝑠𝑧𝑦𝑏𝑠𝑧𝑎̨ 𝑖 𝑛𝑎𝑗𝑏𝑒𝑧𝑝𝑖𝑒𝑐𝑧𝑛𝑖𝑒𝑗𝑠𝑧𝑎̨ 𝑑𝑟𝑜𝑔𝑎̨ 𝑑𝑜 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑏𝑢𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖𝑎 𝑤 𝑛𝑎𝑠 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑖 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖.
𝐾𝑎𝑧̇𝑑𝑎 𝑜𝑠𝑜𝑏𝑎 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑎 𝑗𝑒𝑗 𝑤 𝑠𝑝𝑜𝑠𝑜́𝑏 𝑖𝑛𝑑𝑦𝑤𝑖𝑑𝑢𝑎𝑙𝑛𝑦.
𝐾𝑎𝑧̇𝑑𝑎 𝑠𝑒𝑠𝑗𝑎 𝐴𝑘𝑡𝑦𝑤𝑎𝑐𝑗𝑖 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑖𝑛𝑛𝑎.
𝑇𝑜 𝑛𝑖𝑒 „𝐻𝑎𝑟𝑟𝑦 𝑃𝑜𝑡𝑡𝑒𝑟”
𝐴𝑘𝑡𝑦𝑤𝑎𝑐𝑗𝑎 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖 𝑛𝑖𝑒 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑒𝑑𝑛𝑜𝑟𝑎𝑧𝑜𝑤𝑦𝑚 𝑧𝑎𝑏𝑖𝑒𝑔𝑖𝑒𝑚, 𝑛𝑖𝑒 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑚𝑎𝑐ℎ𝑛𝑖𝑒̨𝑐𝑖𝑒𝑚 𝑐𝑧𝑎𝑟𝑜𝑑𝑧𝑖𝑒𝑗𝑠𝑘𝑖𝑒𝑗 𝑟𝑜́𝑧̇𝑑𝑧̇𝑘𝑖.
𝑍 𝑘𝑎𝑧̇𝑑𝑎 𝑘𝑜𝑙𝑒𝑗𝑛𝑎̨ 𝑠𝑒𝑠𝑗𝑎̨ 𝐴𝑘𝑡𝑦𝑤𝑎𝑐𝑗𝑖 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑎 𝑖 𝑜𝑑𝑐𝑧𝑢𝑐𝑖𝑎 𝑤 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑗𝑎 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑔ł𝑒̨𝑏𝑠𝑧𝑒 𝑖 𝑠𝑖𝑙𝑛𝑖𝑒𝑗𝑠𝑧𝑒.
𝐾𝑎𝑧̇𝑑𝑦 𝑜𝑡𝑟𝑧𝑦𝑚𝑢𝑗𝑒 𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑠𝑗𝑖 𝐴𝑘𝑡𝑦𝑤𝑎𝑐𝑗𝑖 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖 𝑑𝑜𝑘ł𝑎𝑑𝑛𝑖𝑒 𝑡𝑜 𝑛𝑎 𝑐𝑜 𝑑𝑧𝑖𝑠𝑖𝑎𝑗 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑔𝑜𝑡𝑜𝑤𝑦. 𝑃𝑜𝑑𝑠𝑡𝑎𝑤𝑎̨ 𝑑𝑜 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑦 𝑧 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎̨ 𝐾𝑢𝑛𝑑𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑧𝑎𝑢𝑓𝑎𝑛𝑖𝑒. 𝑃𝑟𝑧𝑦𝑗𝑑𝑧́ 𝑧𝑎𝑡𝑒𝑚 𝑧 𝑜𝑡𝑤𝑎𝑟𝑡𝑎̨ 𝑔ł𝑜𝑤𝑎̨.
______________
𝐒𝐞𝐬𝐣𝐚 𝐀𝐤𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢
* Sesja trwa około godziny i odbywa się przy specjalnie dobranej muzyce, która pomaga przemieszczać się aktywowanej energii wewnątrz twojego ciała.
* Sesję zaczynamy w pozycji leżącej z dłońmi otwartymi ku górze. W trakcie sesji twoje ciało samo prowadzi Cię do pozycji, w której będzie chciało się znaleźć.

𝐂𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐬𝐩𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐰𝐚𝐜́ 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐬𝐣𝐢
• Spontaniczne ruchy ciała
• Mrowienie, skurcze, uczucie gorąca lub zimna
• Obrazy, kolory i wizje
• Odpowiedzi na nurtujące Cię pytania
• Uwolnienie i oczyszczenie emocjonalne – płacz, krzyk, śmiech
• Potrzebę wstania i tańczenia
• Stan głębokiej rozkoszy
• Stan głębokiej relaksacji

𝐏𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐣𝐢
• Zadbaj o swoje nawodnienie organizmu
* Jeżeli możesz bądź na lekkiej diecie
• Nie spożywaj posiłków bezpośrednio przed sesją
• Nie spożywaj alkoholu i innych środków odurzających do 48h przed sesją

𝐊𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬́𝐜𝐢 𝐩ł𝐲𝐧𝐚̨𝐜𝐞 𝐳 𝐀𝐤𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐢 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢:
• Pomaga wyeliminować energetyczne i biochemiczne blokady w Twoim ciele
• Pomaga przezwyciężyć bóle i traumy z przeszłości, przynosi emocjonalne ukojenie
• Może wzmocnić energię i podnieś poziom wibracji
• Może wyzwolić więcej pokoju i zaufania w życiu
• Może wzmacniać, zwiększają pewność siebie i zdolność do wyznaczania granic
• Może zwiększyć Twoją zdolność do odczuwania przyjemności fizycznej

𝘞𝘪𝘦̨𝘤𝘦𝘫 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘫𝘪 𝘯𝘢 𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘮𝘢𝘵 𝘻𝘯𝘢𝘫𝘥𝘻𝘪𝘦𝘴𝘻:
𝘸𝘸𝘸.𝘱𝘢𝘢𝘣𝘢𝘮𝘢𝘯𝘪.𝘤𝘰𝘮

𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐲: 𝐏𝐀𝐀𝐁 𝐀𝐌𝐀𝐍𝐈 terapeuta holistyczny, psychotraumatolog, ukończył studia z psychologii pozytywnej. Pracuje z podświadomością, jest nauczycielem procesu Aktywacji Kundalini Innerdance nurtu Pi Villaraza, inicjowanym przewodnikiem energii Kundalini (Shaktipat), prowadzi indywidualne i grupowe sesje Aktywacji Kundalini, a także jest uzdrowicielem Reiki Usui. Prowadzi warsztaty oraz indywidualną terapię.
______________
𝐖𝐬𝐳𝐞𝐥𝐤𝐢𝐞 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐳𝐞̨ 𝐤𝐢𝐞𝐫𝐨𝐰𝐚𝐜́
TEL/WHATSAPP + 48 662 542 220
zapisy@paabamani.com

Zapraszam Cię do odkrycia potężnej mocy oddechu! Do wyruszenia w prawdziwą podróż do wnętrza siebie, gdzie odkryjesz niesamowitą siłę swojego oddechu!

Każdego dnia wykonujemy około 20.000 oddechów, które wpływają na nasz układ nerwowy, pH, mięśnie, ciśnienie krwi, pracę mózgu, hormony, poziom cukru we krwi, stan jelit, ilość energii, emocje, sen, łaknienie – jednym słowem, na całe nasze życie!

Oddech jest naszym bezpośrednim połączeniem świata materialnego z psyche. Świadome oddychanie to jak spotkanie ze sobą na głębokim poziomie. To doskonałe połączenie duchowych i materialnych aspektów naszego życia. Od tysięcy lat techniki oddechowe były wykorzystywane w rytuałach, praktykach duchowych i leczniczych. W tradycji tybetańskiej, oddech jest często nazywany „jeźdźcem umysłu”, co doskonale oddaje jego wpływ na nasze emocje i postrzeganie świata.

Podczas sesji przeprowadzę Cię przez transformujący oddech falowy. Zaczniemy od prostej praktyki oddechowej, by się zatrzymać, uspokoić myśli, zauważyć oddech i dostrzec swój wewnętrzny krajobraz. Następnie przejdziemy do sekwencji falowego oddechu o różnej intensywności. Przepłyniemy przez różne stany przyspieszonego i zwolnionego oddechu. Momentami będziemy wstrzymywać oddech. Wszystkie elementy mają na celu doświadczenie stanu głębokiego relaksu, bycia w tu i teraz, uwolnienie pełnego przepływu życia i zaakceptowanie tego, co przynosi nam każdy dzień.

Dla kogo?
Każdy może dołączyć! Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. W przypadku poważnych dolegliwości zdrowotnych należy odpowiednio dostosować tempo oddychania do swojego stanu samopoczucia. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości skontaktuj się ze mną bezpośrednio, napisz lub zadzwoń!

Korzyści płynące z doświadczania oddechu:
redukcja stresu
poprawa koncentracji
lepsza praca systemu krwionośnego
lepszy sen
poprawa wydolności fizycznej
lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
wzmocnienie systemu odpornościowego.

Termin: środa 17 lipca, godz. 17:00
Miejsce: Arkada Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem w Toruniu, ul. Turystyczna 89.
Inwestycja w siebie: w ramach karnetu (dla osób z aktywnym karnetem), 70 zł – pozostałe osoby.

Rezerwacja miejsca: napisz do mnie na Messenger lub zadzwoń: 505 536 305.

Poznaj prowadzącą:
nazywam się Kinga Hoffmann, jestem joginką z ponad 25-letnim doświadczeniem, certyfikowaną nauczycielką hatha, kundalini oraz aerial yoga (joga w chustach), facilitatorem medytacji OSHO®, trenerem oddechu, instruktorem BODYART®, trenerem przygotowania motorycznego, medycznym trenerem personalnym oraz instruktorem różnych form pracy z ciałem i umysłem. Prowadzę Studio Terapii Ruchem w Toruniu – Arkada Joga Toruń. Praktykuję różne formy pracy z oddechem i medytacji, jestem poszukiwaczką prawdy o sobie, lubię doświadczać, obserwować i żyć w zgodnie ze sobą. Podążam własną ścieżką, która jest połączeniem subtelnej pracy z energią, ruchem w głębokim czuciu siebie i uważnym oddechem. Czerpię z bogactwa doświadczeń, języka ruchu, przepływu energii, radości spotkań z ludźmi i miłości do natury, którą jesteśmy częścią. Uwielbiam spacery po lesie bez celu, kąpać się nago w jeziorze, morsować i chodzić boso po trawie. Możesz mnie spotkać w social mediach: Kinga Arkada oraz Arkada Joga Toruń.

Dołącz do mnie i odkryj, jak każdy świadomy oddech może kształtować Twoje zdrowie, emocje i całe życie. Otwórz się na doświadczenie głębokiej relaksacji i transformacji na poziomie fizykalnym, mentalnym i duchowym

Uważność #Oddech #Medytacja #świadomyoddech #Zdrowie #Spokój #mindfulness #jogatoruń #ioga

W ten zimowy wieczór zapraszamy do Świata Baśni i Żywych Dźwięków (Transgong Medicina) 🧙‍♂️🍄🧙
✨️🍄✨️ Miejsce: Arkada Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń
✨️🍄✨️ Czas: 02.02.2024 r./piątek godz. 19:00-21:00
✨️🍄✨️ Inwestycja: 100 zł (płatność gotówką)
Zapisy:
Kinga Arkada lub Arkada Joga Toruń (wiadomość FB) lub kontakt@arkadajoga.pl
Więcej info i pytania:
Kinga: 505536305
✨️🧙💫🧙‍♂️✨️ Spotkanie rozpoczniemy tkając Baśń, która to jest tradycyjną formą ustnego przekazu, niesioną w obrazach malowanych słowami i dźwiękiem żywych instrumentów, na których gramy (Skrzypce, Bębny, RavDrum, Gongchord, dzwoneczki, grzechotki i inne). Baśń to przestrzeń, w której wracamy do tego, za czym głęboko tęsknimy… to świat naszej wewnętrznej Prawdy, niesiony przez pokolenia z czasów, kiedy ludzie często siadali w kręgu przy żywym ogniu i przekazywali sobie w ten sposób to co najcenniejsze… wieczne jakości, mądrości o tym kim jesteśmy… bo to wszystko przetrwało w baśniach, przetrwało największe zawieruchy i wraca do Nas teraz, abyśmy się tym napełnili i sobie przypomnieli… bo teraz jest właśnie czas wielkiego przypomnienia… jakże ważny obecnie w XXI w. Z przestrzeni Baśni przepłyniemy w przestrzeń Transgong sesji… i zabierzemy Was w podróż do świata żywych, transformujących i uzdrawiających dźwięków, w wymiar pierwotnego, świadomego snu, czasu poza czasem… do przestrzeni naturalnej kreacji. Aura organicznych wibracji jaką generujemy za pomocą mis, gongów, dzwoneczków, bębnów szamańskich, głosu i innych instrumentów archaicznych wprowadza w głęboki, uzdrawiający trans, który jest najgłębszą formą relaksu i medytacji. Każdy koncert jest innym/nowym doświadczeniem dla mnie i dla uczestników… doświadczeniem zmysłowym i jednocześnie pozazmysłowym, spotkaniem z tym co jest i jakie jest, wewnątrz i na zewnątrz… w połączeniu. Te ożywcze dźwięki wprowadzają Nas w rezonans z nami samymi i z całym Kosmosem, rozpuszczają napięcia, negatywne emocje, blokady energetyczne, a co za tym idzie uruchamiają naturalne mechanizmy regeneracyjne i uzdrawiające. Taka sesja to prawdziwy masaż dla Duszy i Ciała. Na sesję ubierz się wygodnie i nie objadaj się przed samym wydarzeniem. Do zobaczenia w świecie żywych dźwięków } } } { { {
✨️💫✨️ Baśń będzie tkała dla Was i dzieliła się dźwiękami…
✨️🧙 Marta Forc – opowiadania i wprowadzania w świat Baśni uczy się od Magdy Polkowskiej/Baśnie Ludów Ziemi… splątuje świat baśni i świat rzeczywisty w jedną połączoną przestrzeń… bo tym jest właśnie Życie. Jest skrzypaczką, muzykoterapeutką i od jakiegoś czasu zgłębia i studiuje tajniki położnictwa i naturalnych porodów… czasu przejścia i narodzin… prastarych praw i prawd.
Dźwiękami pięknych instrumentów będzie częstował:
✨️🧙‍♂️ Robert Mątewski (Rob Alter Echo) – Dyplomowany terapeuta dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa, uczestnik wielu warsztatów i szkoleń min. z mistrzem gongu Donem Conreux (USA). Od 2007 roku zgłębia tajniki gry i terapii dźwiękiem, prowadzi sesje grupowe i terapie indywidualne. Inicjator i członek projektu CHAKRA ZU – TransGong Medicina. Jest również instruktorem Capoeira Angola, tradycyjnego afro-brazylijskiego tańca, rytuału i sztuki walki, którą praktykuje od 23 lat. Jego pasją jest również muzyka afrykańska, bębny Djembe i inne rejony naturalnego pulsu i rytmu w muzyce. Fascynuje się wszystkim co dzikie, prawdziwe i naturalne… ze wskazaniem na Wilki. Mieszka i jest gospodarzem w miejscu ludzi Wolnych i działań DobroWolnych – OSADA GONGSTERLAND i jest szczęśliwym ojcem 14 letniego syna Joachima… 🙂

Joga hormonalna to autorska praktyka, która jest profilaktyczną terapią leczniczą, mającą za zadanie wznowienie i regulację produkcji hormonów. Poprzez aktywujący oddech ognia – bhastrika wykonujemy masaż wewnętrznych organów, który wpływa na gruczoły. Asany, czyli pozycje jogiczne, wykonywane są dynamicznie, a w połączeniu z wizualizacją uaktywniają przepływ energetyczny, uzdrawiając i regulując nasze ciało.

Twórczynią tej metody jest Brazylijka Dinah Rodrigues, która przeprowadziła szereg badań, udowadniając zdumiewającą skuteczność i wpływ tej techniki na pozytywne zmiany w organizmie kobiety.

Praktyka jest rozgrzewająca, dynamiczna i głęboko relaksująca. Dedykowana jest kobietom na różnych etapach ich życia.

Praktyka wspiera:
– kobiety z problemami tarczycowymi jak choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy,
– przyszłe mamy, szczególnie po antykoncepcji hormonami, ułatwia zajście w ciążę,
– kobiety w okresie około-menopauzalnym – pomaga zminimalizować dolegliwości związane z wielkimi przemianami w organizmie i zadbaniu o dobre samopoczucie i witalność,
– młode kobiety w uregulowaniu miesiączki,
– kobiety w przedwczesnej menopauzie (30+),
– kobiety dojrzałe 55+, już po menopauzie, reguluje dobry poziom żeńskich hormonów, ogólną witalność, poziom energii, zdrowie.

Praktyka nie jest dla wszystkich. Przeciwwskazania to choroba nowotworowa, zaawansowana endometrioza, duże mięśniaki i ciąża.

Przebieg warsztatu:
W czasie od 4,5-5 godzin uczestniczki zostają zapoznane z elementami tej praktyki, tak aby każda doświadczyła i nauczyła się wszystkich technik. Praktyka będzie dokładnie przedstawiona, rozłożona na pojedyncze elementy i indywidualnie dostosowana, tak aby Panie po warsztacie z łatwością mogły ją używać w domu. Podczas warsztatu Ania podzieli się również swoją wiedzą z zakresu ajurwedy – najstarszej holistycznej medycyny świata (np. jakie rytuały codziennego funkcjonowania mogą być wspierające, jaka dieta nam służy). Przedstawi medytację jako bardzo wspierający element wpływu na nasze duchowe samopoczucie. Odpowie na wszystkie indywidualne potrzeby i pytania uczestniczek.

Warsztat poprowadzi piękna dusza Ania Ribol, która jest nauczycielką jogi wielu stylów od 25 lat. Jej specjalizacją jest joga hormonalna według Diny Rodriguez, której uczyła się u samej twórczyni. Dodatkowo zajmuję się coachingiem w podejściu zen, medytacją i ajurwedą. Prowadzi warsztaty, szkolenia oraz kursy online, takie jak: -Wiosenny detoks, -Jesienne oczyszczanie,- Menopauza -Poznaj medytację, – Usłysz siebie, – Jak rozwinąć swój najwyższy potencjał.

Mottem Ani na życie jest: Życie to wybory, wybieraj hojnie i odważnie.

Miejsce: Arkada Joga Toruń – Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89, Toruń
Termin: 21 października 2023 r.

Koszt: 190 zł (zaliczka 90 zł)
Płatność zaliczki przelewem, pozostała kwota gotówką.
Dane do przelewu:
nr konta: 57 1950 0001 2006 4657 7977 0001
tytułem: joga hormonalna

#yoga #joga #jogahormonalna #medytacja #oddech #jogawtoruniu