Uważność oddechu
Zapraszam Cię do odkrycia potężnej mocy oddechu! Do wyruszenia w prawdziwą podróż do wnętrza siebie, gdzie odkryjesz niesamowitą siłę swojego oddechu!Każdego dnia wykonujemy około 20.000 oddechów, które wpływają na nasz układ nerwowy, pH, mięśnie, ciśnienie krwi, pracę mózgu, hormony, poziom cukru we krwi, stan jelit, ilość energii, emocje, sen, łaknienie – jednym słowem, na całe […]