Warsztaty z Ullą Wilczyńską-Kalak w ARKADA Joga Toruń

Warsztaty z Ullą Wilczyńską-Kalak

SOBOTA 25 listopada 2023

13:00 – 15:00
Płynna Vinyasa Yoga
Praktyka płynnego ruchu przez asany, w rytmie własnego oddechu. Zajęcia otwarte dla każdego kto lubi lekkość, płynność i docenia siłę swojego ciała.
Praktyka w formie Ladder Flow, spokojnego budowania sekwencji od pozycji prostych do trudniejszych. W sekwencji będą dostępne różne warianty, aby dobrać poziom praktyki do swojego samopoczucia w tę jesienną sobotę 

16:00 – 18:00
Yin Yoga i rozluźnianie powięzi
Praktyka Yin Yogi przeplatana rozluźnianiem powięzi z wykorzystaniem piłek.
Głębokie zatrzymanie się z sobą. Odnalezienie i uwodnienie z napięć. Praktyka ta zostawi Cię z prostymi technikami jak radzić sobie z napięciami w ciele. Jak pomóc sobie odzyskać sprawność i elastyczność. Do wykorzystania w praktyce własnej na co dzień.
Praktyka otwarta dla wszystkich.

Miejsce: Arkada Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89 Toruń; https://www.arkadajoga.pl/

Zapisy i informacje: +48 505 536 305; kontakt@arkadajoga.pl
Messenger: Kinga Arkada

Koszt: 1 warsztat 160 zł; dwa warsztaty 280 zł. Rezerwacja wpłata niezwrotnej kaucji 100zł / 1 warsztat.